オンラインスリープコーチング

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世界的スリープコーチ
ニック・リトルヘイルズ監修
『オンラインスリープコーチング』

世界最高峰のスリープコーチングメソッドが
遂に日本上陸！睡眠力を高めたい、ピークパフォーマンスを引き上げたいという方に選ばれています！

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欧州サッカー選手
オリンピック選手
なども実践

当てはまる方はご相談ください

寝ても疲れが抜けきらない
日中眠たくてパフォーマンスが落ちる
集中力や判断力が鈍ってきた
睡眠の質が良くない気がする
スポーツのパフォーマンスを高めたい
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ご相談ください！

世界のトップアスリートが実践するスリープメソッド「Ｒ９０テクニック」の開発者、ニックリトルヘイルズ。レアルマドリードやマンチェスターシティ、リバプールなどのトップクラブに睡眠指導をしてきた実績のある世界的スリープコーチです。そんなニック氏の世界で唯一の弟子である矢野達人氏によるハイパフォーマンススリープコーチングをぜひ受けてみませんか？
※本サービスは医療行為・治療行為ではありません。

メソッド開発者

ニック・リトルヘイルズ

睡眠習慣や寝具などを含めて、３０年以上、睡眠に関するあらゆる研究や指導を行ってきた。特にアスリートに対するスリープコーチングはとても輝かしい実績を持つ。世界で最も注目されているスリープコーチの一人である。

実績

欧州サッカー強豪クラブのスリープコーチ
◆レギア・ワルシャワ
◆ノリッジ・シティ
◆ボーンマス
◆リバプール
◆マンシェターシティ
◆レアル・マドリード
◆バイエル・レバークーゼン
◆サウサンプトン
◆ブライトン
◆イングランド代表
◆マンチェスター・ユナイテッド
など
ラグビー
◆グロスター
◆サラセンズ

クリケット
◆ノッティンガムシャー
◆ヨークシャー

東京オリンピック銀メダリスト
◆ボート（ニュージーランド代表）
ツールドフランス優勝チーム
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書籍

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Ｒ９０テクニックとは

1

トップアスリートが実践

Ｒ９０テクニックとは、２４時間を９０分×１６サイクルで分割して行動管理する「体内リズムマネジメント法」です。自身のピークパフォーマンスタイムをコントロールする技術とハイリカバリーを同時に実現します。

一般的な睡眠指導との違い

２

目標達成のためのコーチング

良い睡眠をとることが目的ではなく、脳コンディションを高く保ち目標を達成することが目的です！私たちは結果にコミットしています！絶対に成果をあげたい、勝ちたい、という方は受けておくべきセッションです！

医師も推奨

３

睡眠認定医も推奨するメソッド

医療法人友広会の理事長で、睡眠認定医でもある松島勇介ドクターも推奨。その他、全国の治療家や医師、プロチームのトレーナーなどもＲ９０テクニックを学びにくるほど、今最も注目されている睡眠改善アプローチの一つです。

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お客様の声

プロバスケットボール選手

シーズン通してケガなく高いパフォーマンスを保つために相談しました。物の配置や目線ひとつで睡眠が変わるということに驚きました。カフェインコントロールという技術のおかげで好調が続きました。回復のための睡眠指導かと思っていたらかなり実戦的なハイパフォーマンス指導だったので知らないこともたくさん学べてモチベーションにも繋がりました。

VOICE

40代　会社員

体調管理には気をつけている方ですが、寝ても疲れが抜けないことが多く相談させて頂きました。日常に溢れる「当たり前」が睡眠目線ではこんなにも影響を受けていたんだなと驚きました。具体的なアクションは無理のない範囲から始めてくれるので気持ちも楽に取り組めました。ちょっとした意識だけで睡眠が変わっていき、今では睡眠に困ることはなくなりました。同僚や部下にも伝えると意外と皆も悩んでいて、私のアドバイスを実践して改善が見られた人もいて、とても良い学びにもなりました。

VOICE

３０代　女性

育児による不眠から体調不良が続いており、睡眠サプリも服用するなどいろいろ試しても良くならないため相談しました。とても丁寧に話を聞いてくれて話しているだけでも心が軽くなる感じがしました。言われるまで自分の日光摂取量が少ないことに全く自覚がなく、実践してみるとすぐに効果を体感出来て驚きました。今では子どもを連れて散歩が日課で、おかげで眠りが深くなったのか、身体も楽で何より気分が晴れたことが嬉しく感じています。

VOICE

男子中学生

毎朝日が昇る前の目が覚め、夜も遅くまで勉強などで起きていて、睡眠時間が足りていないのではないかと親御様が心配されてご相談頂きました。脳波測定（オプション）を行った結果、睡眠の質がかなり優秀で、日中も眠たくならないという主観もあったため問題ないと親御様に伝えて安心をして頂きました。加えて他の減点行動を改善していき、集中力の持続、モチベーションの向上というご本人の感想も頂けました。

事例紹介

小見出し

サンプル太郎

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代表スリープコーチ

アスリートスリープコーチ

矢野達人

睡眠サロンや睡眠クリニックを運営、寝具の製造販売や睡眠セミナーなど、睡眠に関わるあらゆることに取り組んできた睡眠のプロ。サロンでは約２万人の睡眠をサポートしてきた。様々な企業でも睡眠セミナーを実施してきた。２０２２年２月からニックリトルヘイルズ氏と正式に契約し、アスリートに向けた睡眠指導も本格化。「日本人の睡眠の価値観を変える」というミッションを掲げて活動中。

主な実績

UDN SPORTS　睡眠専任講師
ドクターストレッチ　睡眠専任講師
高校サッカー強豪校　スリープコーチ
Jリーガー、Ｂリーガー、Ｋ-１ファイターなどスリープコーチング
企業向けセミナー実績
◆オムロンヘルスケア様

◆あずさ監査法人様

◆野村証券様

◆メットライフ生命様

◆ジーライオングループ様　
などなど
【主なクライアント】
・アスリート
・経営者、ビジネスマン
・その他全般
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代表スリープセラピスト

睡眠専門セラピスト
アスリートスリープスペシャリスト
入浴指導士

大久保早絵

独自技術によってラグジュアリーな睡眠へ導く日本屈指の睡眠専門セラピスト。大阪・東京で展開しているTHE SLEEP SALONは俳優やモデルなどの著名人も通う人気サロン。過去には、「快眠ほぐしサロンすいみん」や眠りの御宿コトブキ内サロン「結」などのプロデュースも手掛けており、累計2万人以上の睡眠サポート実績を持つ。自身が手掛ける快眠アイテムブランド「YUMEMUSUBI」も人気。
https://suiminosaka.buyshop.jp/

主な実績

セミナー・イベント・メディア実績
◆阪急うめだ本店様

◆新宿伊勢丹様

◆関西テレビ「キメツケ」

◆株式会社プロト様　
などなど
【主なクライアント】
・何かしらの不調を抱えている方
・その他全般
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認定コーチ

アスリートスリープスペシャリスト
子供睡眠インストラクター

城田香織

快眠に特化した温泉旅館『御宿コトブキ』内で睡眠セラピストとして活躍。アスリートへの睡眠指導に限らずビジネスパーソンに向けた睡眠指導なども行う。

主な実績

企業向けセミナー実績
◆オムロンヘルスケア様

◆東京建物様　など
【主なクライアント】
・主婦、ママさん
・子ども
・その他全般
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料金

プラン	お試し30分相談
料金	税込5,500円
内容	事前問診無しの30分間フリー相談です。
備考	問診票の回答はありません。何でもご自由にご相談ください。ZOOMまたは電話相談が選べます。
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プラン	スタンダードプラン
料金	【矢野・大久保】税込29,700円【認定コーチ】税込11,000円
内容	①睡眠チェックシート ②追加質問 ③９０分セッション ④アドバイスシート送付
備考	問診票をもとに、９０分間のセッションを行います。自身の睡眠勝ちパターンを設計いたします。ＺＯＯＭなどのオンラインセッションです。
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プラン	プレミアムプラン
料金	【矢野・大久保】税込39,600円【認定コーチ】税込16,500円
内容	①睡眠チェックシート ②追加質問 ③１回目のセッション（９０分） ④約一週間後にセッション（３０分） ⑤約二週間後にセッション（６０分）
備考	全３回のセッションで自身の睡眠勝ちパターンを構築できるところまで伴走いたします。ビジネスやスポーツの目標達成に向けて結果にコミットします。ライバルに差をつけたい！しっかり睡眠力をつけたい！という方はプレミアムプランをお選びください！ＺＯＯＭなどのオンラインセッションです。
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会社概要

一般社団法人オルソスリープアカデミー	代表理事：矢野達人
住所：大阪市中央区安土町3-3-5-3Ｆ
住所：大阪市中央区安土町3-3-5-3Ｆ	（すいみん内）